Bevidst
bevægelse

Et forløb med Bevidst Bevægelse involverer følgende elementer; meditation, åndedrætsøvelser, yoga, qi-gong, men mest af alt fysisk udfordrende træning. 


BB er en træningsform der vil udfordre dig på en helt anden måde.

Gennem fysisk målbare øvelser vil du blive udsat for en anderledes, holistisk og alternativ træningsform. En træningsform vis essens primært arbejder på din bevidsthed gennem fysiske øvelser. Øvelserne udføres med en tilgang, hvor nærvær og følelse spiller en større rolle end normalt. Dette gør øvelserne mere udfordrede, men ligeledes effektive, hvilket gør at resultaterne vil kunne opleves langt hurtigere. Disse resultater er meget mere end styrke, smidighed, og udholdenhed. Af disse vil du opleve forhøjede koncentrationsniveauer, energi, indsigt, mm. Alt sammen noget som du vil kunne bruge i hverdags livet, på arbejdet, med familien eller den disciplin du ønsker at blive bedre til.

Du vil gennem træningen ligeledes opnå viden til bedre livsførelse.


Du vil også tilegne dig redskaber såsom åndedrætsøvelser og meditative teknikker.

Styrke · Smidighed · Udholdenhed · Stærkere koncentration · Forhøjet energi · Opmærksomhed · Nærvær - går fra det fysiske til hele livet.

Dermed bliver livet træningen.